16 Guidelines for a Happy Life

¿Buscas nueva inspiración y calma en tu vida? Tómese unos minutos para volver a conectarse con el

lo mejor de ti mismo y descubre formas divertidas de marcar una diferencia positiva para tu familia, amigos

y lugar de trabajo.

Esta práctica aplicación con reflejos de audio guiados y desafíos diarios le permitirá

haz un cambio positivo en ti mismo que repercutirá en el mundo que te rodea.

Motivados por el trabajo de nuestro patrón, el Dalai Lama, las 16 Directrices han ofrecido decenas

de miles de personas en todo el mundo un marco probado y comprobado para desarrollar

empatía, compasión y resiliencia en la vida diaria.

Características

PAUSA: una guía animada única para la técnica de respiración 7-11

CONECTAR: elija o aproveche la oportunidad para encontrar la guía del día

REFLEXIONAR: citas estimulantes sobre el significado más profundo de cada pauta

EXPLORA: 16 reflexiones guiadas de tres minutos para inspirarte y calmarte

COMPARTIR: desafíos prácticos para convertir cada directriz en acción

16 Orígenes de las pautas

Basado en un texto tibetano del siglo VII, las 16 pautas para una vida feliz son un conjunto de

preceptos que atraviesan los problemas que dividen al mundo moderno. Son instantáneamente

reconocibles para personas de todas las edades, culturas y orígenes, y contienen la clave de la

felicidad para nuestras familias, nuestras comunidades y para nosotros mismos.

Las 16 Directrices proponen que no se trata de riqueza material, reputación y estatus, ni siquiera

comodidad y buena salud que nos traerán una felicidad estable y duradera. En cambio, ellos

animarnos a prestar más atención a cómo pensamos, actuamos, nos relacionamos con los demás y encontramos

significado en la vida.

Las 16 pautas no son un conjunto de mandamientos o arreglos rápidos. En cambio, ofrecen la oportunidad de explorar sus propias experiencias de vida. Desde la humildad hasta el coraje, las pautas son cualidades universalmente familiares pero profundas que nos llevan al corazón de lo que significa ser un ser humano afectuoso y realizado.

Para obtener más información sobre las 16 pautas para la vida, visite la Fundación para el desarrollo de la compasión y la sabiduría en www.compassionandwisdom.org.

Sobre nosotros

El programa 16 Lineamientos para la vida fue lanzado por la Fundación para el Desarrollo de la Compasión y la Sabiduría (FDCW) en 2006 y ha cambiado la vida de decenas de miles de personas en más de 20 países de todo el mundo.

Visite www.compassionandwisdom.org para obtener más información sobre libros, talleres, fuentes gratuitas y otros programas de 16G inspirados en las 16 Directrices en campos como la educación, el trabajo con jóvenes, la salud y la atención social y el liderazgo.